5 Langkah Untuk Mencegah Bau Kaki

1. Jaga kaki tetap kering
Cara terbaik untuk mencegah kaki Anda mengeluarkan bau yang tidak sedap adalah menjaganya agar tetap kering. Setelah mandi, keringkan kaki Anda dengan handuk, terutama pada sela-sela jari kaki. Anda juga dapat menaburkan bedak anti jamur pada kaki agar tetap kering dan mencegah bau kaki akibat pertumbuhan jamur.
2. Pakailah kaus kaki
Kaus kaki bukan hanya sekedar kebutuhan fashion saja, tetapi fungsinya untuk menyerap keringat pada kaki. Jika Anda tidak menggunakan kaus kaki ketika memakai sepatu, keringat akan terjebak di antara jari kaki dan menyebabkan pertumbuhan jamur penyebab bau kaki.
Jika Anda tidak dapat mengenakan kaus kaki, gunakanlah antiperspirant di bawah kaki dan di antara jari-jari kaki sebelum Anda pergi beraktivitas di luar rumah. Tujuannya adalah mencegah tumbuhnya jamur karena kondisi kaki yang lembab akibat keringat.
**
3. Taburkan bedak pada sepatu Anda**
Taburkan bedak tabur pada bagian dalam sepatu Anda sebelum dan setelah Anda memakainya. Sepatu yang disimpan dalam rak juga bersifat lembab, sehingga akan menyebabkan bau kaki jika Anda memakainya. Selain itu, rajinlah mencuci sepatu agar bakteri dan jamur tidak betah menghuni sepatu Anda yang bersih.
4. Rendam kaki dengan minuman beralkohol
Jika bau kaki tidak kunjung pergi, cobalah teknik merendam kaki ke dalam minuman keras. Prinsipnya sama seperti alkohol yang merupakan antiseptik dan pengeringan, sehingga dapat membasmi jamur dan bakteri penyebab bau kaki dan mengeringkan kelembaban yang memungkinkan organisme tersebut tumbuh kembali.
5. Konsultasi dengan dokter
Jika keringat di kaki Anda masih tetap tidak terandali dan bau kaki makin parah, Anda perlu berkonsultasi ke dokter. Biasanya dokter akan menyarankan Anda mengambil Drysol, yaitu resep anti-keringat dalam bentuk rol bola khusus yang diformulasikan untuk mengurangi jumlah keringat pada kaki Anda.

Read More

20 Tips Singkat Dalam Fotografi.

Berikut 20 tips singkat fotografi untuk anda menambah informasi dan kemampuan fotografi anda, saya yakin beberapa sudah pernah dilakukan tetapi semoga beberapa lainnya merupakan informasi baru. Silahkan disimak:
**1. Untuk melatih kemampuan panning anda, potretlah benda yang sedang bergerak dengan kecepatan normal (orang naik motor misalnya), gunakan mode shutter priority dan set shutter speed maksimal 1/30 detik, lebih lambat lebih baik. Perhatikan background anda!
2. Untuk memotret makro (jarak super dekat), aktifkan fitur Live View kamera digital anda agar lebih mudah memeriksa depht of field dan fokus.
3. Filter CPL (polarisasi) sangat berguna untuk menghilangkan pantulan sinar matahari di air dan kaca, dan juga berfungsi memperbaiki warna langit. Pernahkah anda mengenakan kacamata hitam dengan polariser?
4. Saat memotret bayi/anak-anak, pastikan anda memusatkan perhatian ke mata. Tak ada yang bisa mengalahkan keindahan mata anak-anak.
5. Megapiksel bukanlah fitur terpenting dari sebuah kamera, ukuran sensorlah fitur yang paling penting
6. Untuk foto portait (wajah) di luar ruangan, usahakan ketika cuaca sedang mendung. Kalaupun tidak, carilah daerah yang redup dan tidak terkena sinar matahari secara langsung. Sinar matahari membuat bayangan yang keras di wajah.
7. Ketika anda memotret di kondisi minim cahaya dan kesusahan menggunakan autofokus, gantilah dengan manual fokus. Fitur autofokus dikamera biasanya cukup lama mencari titik fokus di kondisi remang-remang.
8. Untuk foto siluet, pastikan anda matikan flash serta gunakan mode sunset (untuk kamera pocket), untuk SLR gunakan mode manual dan ukurlah eksposur di area terang di belakang obyek.
9. Download-lah buku manual versi pdf untuk kamera anda, sehingga anda mudah melakukan pencarian secara cepat untuk kata yang ingin anda ketahui dibanding harus membolak-balik halaman kertas.
10. Sebelum berangkat memotret, periksa kembali setting kamera anda, jangan sampai anda mneggunakan setting yang salah (memotret landscape dengan ISO 1000 misalnya). Menurut para fotografer pro, urutan pengecekan yang baik adalah berikut: cek White Balance – aktifkan fitur Highlight warning – cek settingan ISO – cek ukuran Resolusi foto anda.
11. Formatlah memory card hanya di kamera, jangan pernah memformat memory card dikomputer. Selain jauh lebih cepat dan mudah juga jauh lebih aman jika anda melakukannya di kamera.
12. Jika anda memiliki kapasitas hard disk berlebih di komputer serta suka melakukan foto editing, gunakan format RAW saat memotret, jika tidak cukup gunakan JPG.
13. Jika anda benar-benar menyukai fotografi landscape, fotolah di jam-jam berikut: dari jam 5 sampai jam 8 pagi, serta dari jam 4 sampai jam 7 sore.
14. Ketika memotret, lihatlah area paling terang yang masuk ke viewfinder anda. Kalau terangnya terlalu mencolok dibanding area lain, gantilah sudut pemotretan.
15. Untuk memotret HDR, gunakan mode auto bracket. Satu lagi: untuk foto HDR landscape yang dahsyat, tunggulah sampai muncul mendung sedikit, lalu mulailah memotret.
16. Jika anda membeli lensa atau kamera bekas, pastikan anda melakukan transaksi dengan bertemu penjualnya secara langsung. Anda harus menguji barangnya, memegang dan mencobanya
17. Sepanjang memungkinkan, gunakan settingan ISO serendah mungkin. Meskipun noise reduction bisa mengurangi noise yang dihasilkan oleh ISO yang tinggi, namun akan mengurangi detail foto secara keseluruhan.
18. Kalau warna membuat foto anda terlalu “sibuk” dan ramai, ubahlah foto anda menjadi foto hitam putih
19. Untuk menghasilkan foto hitam putih yang bagus, perhatikan kontras dalam foto anda. Semakin banyak kontras (area gelap dan terang yang beragam), semakin bagus foto hitam putih anda.
20. Bawalah kamera kemanapun anda pergi, cara paling cepat meningkatkan kemampuan fotografi anda adalah dengan memperbanyak jam terbang, tidak ada yang lebih baik.**
Source: bit.ly/OkHo5e

Read More

10 Ucapan Pria Yang Punya Arti Penting Bagi Wanita

Wanita senang dipuji dan mendengar kata-kata manis dari kekasih atau pria yang dekat dengannya. Tapi tidak semua pujian serta merta membuat mereka tersanjung, ada beberapa kalimat tertentu yang bisa membuat wanita bahagia, percaya diri dan merasa dihargai. Penasaran apa saja perkataan yang memiliki arti penting bagi wanita?

1.'Kamu Terlihat Cantik!'

Wanita senang merawat diri dan mengeluarkan uang yang tak sedikit untuk membeli pakaian atau aksesori terbaru demi tampil menarik. Maka mereka akan tersanjung jika ada seseorang yang memuji penampilan, bentuk tubuh atau gaya berbusana; menganggap itu sebagai penghargaan atas usaha yang dilakukannya.
"Setiap wanita suka menerima pujian karena itu bisa meningkatkan pemikiran positif terhadap dirinya sendiri. Pujian membantu wanita menyingkirkan bla bla bla, berfungsi sebagai motivasi dan membantu menonjolkan pribadi diri," jelas Dr. Sushma Dayal, seorang psikolog klinis, seperti dikutip dari Times of India.

2.'Kamu Wanita Pertama yang Mengisi Hidupku'

Jika diucapkan dengan ketulusan, kalimat ini bisa meluluhkan hati wanita. Perkataan semacam itu meyakinkan dirinya bahwa sang kekasih bukanlah pria yang mudah berpindah hati dari wanita satu ke wanita lainnya, dan bisa diucapkan ketika hubungan asmara sudah berjalan lama.
"Mengatakan kepada wanita bahwa ia adalah orang pertama yang paling dekat dan berarti dalam hidup seseorang akan meningkatkan rasa percaya diri dan membuatnya yakin orang itu setia. Tapi jangan sembarangan mengucapkan kalimat ini hanya untuk menyanjung wanita. Hanya katakan ketika Anda para pria serius dan tulus dari hati. Begitu tahu kalau ucapan itu tak serius, hubungan asmara justru bisa hancur," kata psikolog Archana Nanda.

3.'Kamu Hebat di Tempat Tidur'

Warning! Kalimat ini hanya berlaku jika diucapkan suami kepada istrinya. Memuji performa istri setelah bercinta, tentu akan membuatnya merasa seperti wanita paling hebat di dunia dan menjadikannya tertantang untuk mengeksplorasi gaya bercinta yang lebih variarif. Semakin dipuji tentang performa bercinta, wanita akan semakin bersemangat untuk memuaskan pasangannya di tempat tidur.
Pakar dalam masalah seks Sunil Garg mengatakan, "Seksualitas wanita pasti akan meningkat jika mendengar perkataan semacam itu. Memuji aksinya saat bercinta akan mendorongnya untuk lebih mengeksplor dirinya dan pasangan, serta lebih terhubung secara emosional ketika bercinta."

4.'Kamu Akan Jadi Ibu yang Hebat'

Hampir semua wanita berkeinginan memiliki anak, tapi cenderung meragukan diri sendiri apakah dia akan menjkadi ibu yang baik nantinya. Dengan menyebut dirinya adalah calon ibu yang hebat, berarti dia memiliki kualifikasi lengkap untuk berperan sebagai ibu dan semakin meningkatkan naluri keibuannya.
"Penting untuk meyakinkan wanita bahwa dia akan menjadi ibu yang baik dan memenuhi kualifikasi, seperti penuh kasih sayang dan tangguh dalam mengurus anak. Ucapan positif ini akan membuatnya percaya bahwa dia memang mampu menjadi orangtua yang baik dan menyiapkan diri untuk menjalani peran barunya kelak," ucap Dr. Sushma.

5.'Maukah Kamu Menghabiskan Sisa Hidupmu Denganku?'

Wanita bisa menjadi ultra sensitif dengan hal-hal yang menyangkut pernikahan. Kalimat tersebut meyakinkan dia bahwa pria yang dekat dengannya tidak sekadar main-main dalam menjalin asmara, dan sungguh-sungguh ingin berkomitmen.
"Saya rasa ini pertanyaan tersulit untuk dikatakan kepada wanita, karena sangat penting dan memintanya untuk menjawab komitmen jangka panjang," tambah Archana.

6.'Bagaimana menurut kamu tentang/jika...?'

Menanyakan pendapat dan saran kepada wanita, baik itu ketika kekasihnya membeli mobil baru atau sesuatu yang simpel seperti baju model apa yang lebih bagus, akan membuat mereka merasa dihargai. Tidak hanya merasa pendapatnya dianggap penting, tapi juga meningkatkan percaya dirinya. Pada dasarnya, wanita suka diberi kesempatan untuk mengungkapkan pandangannya terhadap suatu hal.
"Penting buat wanita untuk percaya bahwa dia memegang peranan penting dalam proses pengambilan keputusan. Meminta saran darinya, baik itu untuk hal kecil atau besar akan membuat dia merasa spesial dan dihargai," ungkap Dr. Sushma.

7.'Kamu pacar dan sahabat yang paling aku sayang'

Kenapa menganggapnya sebagai kekasih sekaligus sahabat bisa menyenangkan bagi wanita? Karena itu berarti seorang pria menyukainya tak hanya dari tampilan fisik semata, tapi kepribadian. Dia merasa perannya bukan hanya sebagai kekasih tapi juga sosok yang bisa jadi tempat berbagi suka maupun duka.
"Satu hal yang sangat penting bagi wanita adalah membuatnya percaya bahwa dirinya sangat berarti lebih dari sekadar kekasih. Dia ingin jadi orang yang selalu bisa diandalkan saat pasangannya menghadapi masalah atau kekalutan, bahkan jadi sandaran saat menangis," tutur konselor pernikahan dan percintaan Manmeet Bhalla.

8.'Aku beruntung memiliki kamu'

Wanita mana yang tidak bahagia mendengar ucapan seperti itu? Itu berarti dia sudah mengisi dan memberi warna pada kehidupan kekasihnya. Kaum Hawa suka bersama pria yang tak sungkan mengungkapkan perasaan dan berterima kasih karena sudah menjadi bagian dari hidupnya.
"Mengatakan kepada wanita bahwa dia adalah 'jimat keberuntungan' bagi kekasihnya adalah cara paling efektif untuk membuat perasaannya bahagia. Kata-kata itu membuat wanita merasa tidak hanya dianggap penting dalam kehidupan seseorang, tapi juga rasa syukur Anda telah memilikinya," tambah Manmeet.

9.'Kamu selalu tahu apa yang sedang aku pikirkan'

Ungkapan ini akan meyakinkannya bahwa dia sangat memahami kekasihnya luar-dalam, bahwa dialah orang yang paling mengenal pasangannya. Ini merupakan kebanggaan tersendiri bagi seorang wanita.
"Pada umumnya wanita senang dimanjakan dengan perkataan yang menunjukkan kalau dia tahu segalanya (tentang kekasihnya). Ucapan itu akan mempertahankan percikan-percikan cinta dan membuat hubungan asmara tak membosankan," tutur Dr. Sushma.

10.'Aku cinta kamu'

Tiga kata 'sakti' ini sudah pasti akan membuat hati wanita luluh. Meski begitu, kalimat ini tidak boleh diucapkan sembarangan. Sebaiknya hanya diungkapkan pada tempat dan waktu yang tepat. Dalam hubungan jangka panjang, lebih sering mengungkapkannya akan lebih baik.
"Tidak ada kata yang lebih ingin didengar wanita dari pasangannya selain ini. Tak peduli seberapa sering dan bagaimana cara Anda mengungkapkannya, kebanyakan wanita suka dengan pria yang ekspresif. Sangat penting untuk mengekspresikan perasaan guna mempertahankan romantisme," ungkap Manmeet.

Read More

Pria Yang Suka Pakai Celana Ketat Terancam 4 Masalah Kesehatan

Jakarta, Saat ini banyak selebriti Hollywood laki-laki yang menyukai pakai celana ketat. Padahal tren fashion ini bisa berbahaya bagi organ reproduksi seperti testis. Apa saja efeknya?
"Seseorang harusnya memastikan ada banyak ruang di sekitar daerah selangkangan dan menggunakan celana yang nyaman sehingga gerakan tidak dibatasi," ujar Dr Hilary Jones, seperti dikutip dari Telegrah, Jumat (13/7/2012).
Dr Jones menuturkan laki-laki yang menggunakan celana ketat atau ukuran yang tidak pas sehingga memberikan tekanan di daerah selangkangan bisa merusak kesehatannya. Berikut ini dampak yang bisa muncul jika memakai celana ketat yaitu:

1. Testis terpelintir

Ini terjadi karena celana yang ketat menghambat spermatic cord bergerak bebas yang bisa membuat testis terpuntir atau terpelintir sehingga memotong suplai darah. Pada kondisi yang parah kadang hingga membutuhkan pembedahan.

2. Infeksi saluran kemih

Celana jins yang ketat di daerah selangkangan bisa memberikan tekanan berlebih pada kandung kemih serta menyebabkan bakteri mudah untuk berkembang biak dan memasuki tubuh yang memicu terjadinya infeksi saluran kemih.

3. Menurunkan kualitas dan kuantitas sperma

Celana yang ketat membuat suhu di sekitar selangkangan dan testis, kondisi ini tentu saja mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma yang dihasilkan karena testis butuh suhu tertentu agar bisa optimal dalam memproduksi sperma.

4. Kelemahan kandung kemih

Pemakaian celana yang ketat dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan over-aktivitas dari kandung kemih yang membuat seseorang jadi lebih sering buang air kecil. Pada kondisi tertentu bisa menyebabkan sakit parah dan gangguan pada kandung kemih.
Dalam studi yang melibatkan 2.000 laki-laki di Inggris menujukkan 1 dari 10 laki-laki mengalami efek samping yang tidak menyenangkan akibat memakai skinny jeans. Setengahnya mengalami ketidaknyamanan di selangkangan, lebih dari seperempat memiliki masalah di kandung kemih dan 1 dari 5 laki-laki mengalami testis terpuntir.
"Jangan menempatkan gaya di atas kesehatan, pikirkan dulu adakah efek samping yang muncul dan berbahaya sebelum mengikuti tren fashion yang ada saat ini," ujar Dr Jones.

Read More

Ingin Tahu Karakter Asli Pria? Ajak Dia Memasak!

Salah satu cara untuk meluluhkan hati pria adalah dengan menyajikannya masakan yang lezat. Tapi bila Anda ingin tahu kepribadiannya, ajaklah dia memasak bersama. Apakah dia kekasih yang cemburuan, protektif atau suka petualangan? Perhatikan saja caranya memasak dan bahan-bahan apa saja yang dipilihnya saat memasak.

1. Penyayang
   Apakah si dia lebih suka memasukkan bahan-bahan nabati ke dalam masakan seperti sayur dan biji-bijian ketimbang daging? Jika ya, terlebih lagi bila dia penganut vegetarian, berarti dia tipe pria yang peduli akan kesehatan, lingkungan atau mungkin pecinta binatang. Jadi, Anda bisa mengharapkan pria seperti ini ramah, hangat dan pengertian. Tapi di sisi lain, dia juga tipe yang cerewet dan sangat spesifik. Trik menghadapi pria seperti ini, bersikaplah santai dan spontan namun tetap menjaga perkataan karena pria seperti ini sedikit sensitif.
2. Sadar Kesehatan
   Apakah dia selalu menghitung jumlah kalori dari tiap bahan makanan yang dimasukkan ke dalam masakan? Pria ini adalah tipe yang sangat peduli dengan diet sehat, dan fokusnya adalah membuat makanan sehat sehingga dia bisa menikmati makanan tanpa rasa bersalah. Dari caranya memasak, bisa menandakan kalau dia punya kekhawatiran tentang pencitraan diri, atau mudah merasa tidak percaya diri. Maka Anda harus memberinya perhatian lebih. Jadilah pasangan yang menyemangati dan mendukung dengan tidak mengritik pola makannya.
3. Dominan
   Dia mengatur pembagian tugas dalam memasak, dan biasanya, dia lebih suka dengan urusan panggang memanggang, ketimbang memotong bawang, menumis atau merebus bahan-bahan. Kenapa? Karena memanggang daging membuat pria terlihat maskulin. Ini berarti, kekasih atau teman kencan Anda cukup percaya diri dengan apa yang dia lakukan dan tidak mau meminta saran tentang apapun. Dari caranya membalik daging, mengoleskan bumbu marinasi dan menempatkan bahan-bahan di atas pemanggang, seolah ingin menunjukkan kalau 'Akulah yang memegang kontrol'. Namun di sisi lain, dia juga mengharapkan pujian jika apa yang dikerjakan hasilnya bagus.
4. Calon Pengayom yang Baik
   Bukan sekadar memasak, tapi dia juga menyiapkan segala bahan dengan detail dan terlihat menikmati saat memasak. Dia mungkin tidak membuat makanan bernutrisi tinggi tapi makanan yang disajikan terasa lezat. Ini berarti dia mau melakukan usaha lebih untuk menyenangkan pasangan dan bisa dibilang, calong pengayom yang baik dalam keluarga. Ketika menemukan tipe pria seperti ini, penghargaan berupa pujian atau kecupan kecil di pipi sudah cukup untuk menyenangkannya.
5. Bebas
   Tipe ini merupakan seseorang yang suka memasak tapi terlalu malas untuk memasukkan bahan-bahan ke masakannya sendiri. Dia adalah pria yang santai dan easy-going, meskipun peduli akan kandungan nutrisi dari makanan tapi dia lebih suka sesuatu yang praktis (membeli makanan dan kemasan atau dimasak instan). Pria seperti ini sangat terbuka dengan saran dan ide-ide baru.
6. Jiwa Petualang
   Pria dengan jiwa petualang suka mencoba hal-hal baru, termasuk memasukkan bahan-bahan tak biasa ke dalam masakan. Dia suka mencoba resep bercitarasa eksotis yang pernah dicicipinya di restoran atau kafe. Tipe ini biasanya ekstrovert, berani keluar dari zona nyaman bahkan merengkuh bahaya. Saat dekat dengan pria ini, bersiap-siaplah untuk menemui berbagai kejutan dan pengalaman tak terduga.

Sumber : Wolipop

Read More

Jangan Berteman Dengan Mantan Kekasih Karena 6 Alasan Ini

Setelah putus, tak ada salahnya jika masih ingin menjalin pertemanan dengan mantan kekasih. Bagaimanapun juga, sang mantan adalah orang yang pernah sangat dekat dan berbagi kasih sayang, suka maupun duka dengan Anda. Tapi seringkali kedekatan antar mantan kekasih tidak murni karena hanya ingin berteman. Seperti dikutip dari Madame Noire, jika alasan berikut ini yang membuat Anda masih ingin dekat dengan mantan, sebaiknya lupakan saja karena hanya akan lebih menyakiti perasaan dan membuat Anda sulit move on.

1. Takut Merasa Kehilangan

   Jika Anda masih terus berkomunikasi satu sama lain walaupun sudah putus berarti Anda tidak bisa jauh dengan si dia. Agar mantan tidak pergi menjauh, Anda menjalin persahabatan baik dengannya. Anda ingin dia tetap di sini dalam beberapa waktu karena takut kehilangannya. Namun, hal ini bisa membuat Anda tidak dapat move on dan kembali tersakiti suatu saat nanti.

2. Untuk Pembuktian

   Terkadang, ego yang tinggi membuat Anda membiarkan mantan yang pernah menyakiti kembali hadir, bahkan menjalin persahabatan dengan si dia. Hal tersebut Anda lakukan karena ingin menunjukkan sesuatu, misalnya ingin memberitahukan mantan bahwa sekarang Anda adalah wanita yang kuat dan bisa hidup tanpa dia. Namun, dengan membiarkan mantan datang kembali ke dalam hidup Anda, berarti sama saja membolehkannya menyakiti hati Anda lagi. Jika Anda sudah benar-benar tidak peduli, Anda tidak akan pernah mengizinkan dia masuk kembali.

3. Mantan Masih Menginginkan Anda

   Mungkin Anda sulit move on dari mantan tersayang. Seiring berjalannya waktu, Anda dapat melupakan perasaan itu karena sudah menemukan kekasih yang baru. Namun, suatu saat mantan datang kembali berusaha mendekati Anda. Anda pun malah menjalin persahabatan dengan si dia. Hal ini tidak adil bagi pasangan yang sekarang mendampingi walaupun perasaan Anda terhadap mantan sudah hilang. Sebaiknya, jaga jarak dengan mantan supaya tidak menyakiti hati pasangan.

4. Dia adalah Tipe Anda

   Salah satu alasan wanita menjadikan mantan sebagai sahabat karena si dia merupakan tipe yang didambakannya. Mungkin faktor putusnya hubungan kalian karena dia ternyata pacar yang buruk dan tidak segan-segan menyakiti Anda. Setelah putus, ada beberapa pria yang pernah Anda kencani, tapi Anda merasa tidak ada yang lebih baik dari dia. Itu menyebabkan Anda menerimanya lagi ketika dia datang untuk meminta maaf serta ingin memperbaiki hubungan kalian. Kalau Anda mengizinkan dia kembali, cukup besar kemungkinan Anda akan terluka seperti dulu.

5. Saling Merasa 'Terikat'

   Karena merasa 'terikat', Anda menjadikan dia teman terbaik setelah putus. Pada dasarnya, seorang sahabat akan merasa bahagia bila melihat sahabatnya bahagia, yang artinya Anda akan bahagia kalau dia bahagia dengan wanita lain. Namun, jika persahabatan yang kalian bangun karena faktor 'terikat' atau agar selalu bersama-sama, hal ini bisa menyakiti kalian ketika sudah mempunyai kekasih pengganti.

6. Berharap Bisa Pacaran Lagi

   Mungkin hubungan berakhir karena kesalahan pasangan dan Anda ingin melihat dia berubah supaya bisa bersama kembali. Namun, Anda tidak benar-benar tahu perubahannya kalau tidak menjalin hubungan seperti dulu. Oleh karena itu, sebaiknya Anda pikirkan ulang saat mau mengakhiri hubungan, bila sudah yakin, lebih baik jaga jarak dan berusaha untuk move on setelah putus.

Read More

Cara Instan Untuk Sembuh Dari Patah Hati

Setelah putus cinta, tentu Anda ingin bisa segera menyembuhkan patah hati. Melupakan kenangan indah dengan mantan kekasih memang tidak mudah, apalagi jika Anda ada di pihak yang diputuskan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi patah hati dengan cepat. Simak tips berikut ini, seperti yang dilansir All Women Stalk.

1. Putuskan Kontak
   Sama sekali tidak berkomunikasi dengan mantan memang sulit, terlebih lagi jika Anda masih mencintainya. Tapi ini adalah langkah pertama yang penting. Jika ingin sakit hati segera sembuh, Anda harus memutus semua bentuk komunikasi dengan mantan kekasih setidaknya untuk sementara waktu. Dengan tidak berbicara dengannya, Anda akan merasakan perbedaan yang besar.
2. Teriak dan Menangislah
   Keluarkan semua perasaan Anda, tak perlu dipendam. Menangis jika sedih, teriaklah bila kesal. Jika memendam perasaan, berarti Anda tidak memberi kesempatan bagi diri sendiri untuk menata hati dan move on. Salah satu langkah untuk segera menyembuhkan patah hati adalah dengan memberi waktu untuk 'berduka', terutama jika hubungan asmara sudah terjalin lama.
3. Buat Daftar Kejelekan Mantan
   Mungkin terdengar kekanak-kanakan, tapi cara ini bisa efektif. Buatlah daftar kejelekan mantan kekasih, mulai dari kebiasaannya yang selalu membentak ketika bertengkar, selalu telat datang saat janjian, suka berbohong, dan sebagainya. Secara tidak langsung, Anda jadi sadar kenapa tidak harus terus bersamanya dan membuat proses penyembuhan patah hati berlangsung lebih cepat.
4. Kumpul dengan Orang-orang Terdekat
   Anda tak harus melalui masa-masa sulit ini sendirian. Ingat, Anda masih punya keluarga, sahabat dan teman-teman untuk membantu Anda melupakan si mantan dan menyembuhkan patah hati dengan segera. Ajak mereka hang out, makan-makan di restoran, karaoke, belanja, atau adakan sesi curhat dan ungkapkan semua rasa sakit hati. Bersama mereka, Anda akan lihat betapa waktu cepat sekali berlalu dan patah hati pun terlupakan.
5. Me Time
   Keluar sejenak dari rutinitas harian. Ambil cuti beberapa hari, dan gunakan untuk memanjakan diri sendiri. Cari kegiatan yang paling Anda sukai, bisa dengan perawatan spa mewah atau liburan mini ke luar kota. Ketika Anda meluangkan waktu untuk fokus terhadap diri sendiri, Anda bisa lebih cepat menyembuhkan patah hati.
6. Hindari Teman-teman Mantan
   Ketika ingin menyembuhkan patah hati, Anda harus menghindar dari segala hal yang mengingatkan Anda pada mantan termasuk teman-temannya. Bukan menyarankan untuk memutus tali silaturahmi, tapi hindari teman-teman mantan hanya untuk sementara waktu. Tak perlu datang jika mereka mengundang untuk kumpul atau cerita panjang lebar tentang kisah putusnya hubungan asmara kalian.
7. Coba Hobi Baru
   Alihkan semua energi negatif dengan kegiatan yang positif, dan itu bisa dilakukan dengan mencoba hobi baru. Bisa dengan belajar melukis, memasak, membuat scrapbook, kursus clay-doll atau paper art. Mencoba sesuatu yang baru akan membuat Anda fokus dan cepat menyembuhkan patah hati.

Sumber ; Wolipop

Read More

Jarang Duduk Lebih Panjang Umur

Ingin hidup lebih sehat dan panjang umur? Cobalah mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih aktif saat ini juga. Kajian terbaru para ahli mengindikasikan, membatasi jumlah waktu duduk setiap hari bisa sangat bermanfaat. Bila Anda mampu mengurangi waktu duduk menjadi kurang dari 3 jam setiap hari, maka usia hidup bisa bertambah hingga 2 tahun lamanya.
Hasil penelitian juga mengindikasikan, mengurangi waktu menonton TV menjadi kurang dari 2 jam setiap hari dapat memperpanjang umur hampir 1,4 tahun lebih lama.
Beberapa studi sebelumnya telah mengaitkan lamanya waktu yang dihabiskan untuk duduk dan menonton TV terhadap masalah kesehatan, seperti diabetes dan kematian akibat penyakit jantung atau stroke.
Dalam pengamatannya, peneliti menggunakan data yang dikumpulkan dalam National Halth ad Nutrition Examination Survey (NHANES) pada tahun 2005/6 dan 2009/10, untuk menghitung jumlah waktu yang dihabiskan orang dewasa AS untuk menonton TV dan duduk setiap hari.
Peneliti juga menjaring berbagai database riset MEDLINE, yang mengamati dampak buruk duduk terlalu lama dan risiko kematian dari semua penyebab, serta mengumpulkan data yang berbeda dari lima penelitian yang relevan dengan melibatkan hampir 167.000 orang dewasa. Database itu kemudian dikaji ulang, dengan memperhatikan usia dan jenis kelamin.
Data-data tersebut lalu dikombinasi dan menghasilkan suatu indikator yang disebut population attributable fraction (PAF). Ini adalah estimasi dari faktor risiko pada suatu populasi untuk menghitung angka kematian terkait dengan waktu yang dihabiskan untuk duduk. Hasil analisa menunjukkan, pesentase PAF kematian dari semua penyebab terkait dengan waktu duduk dan menonton TV masing-masing menyumbang 27 persen dan 19 persen.
Hasi dari analisis tabel kehidupan mengindikasikan, mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan duduk setiap hari menjadi di bawah 3 jam akan memperpanjang 2 tahun usia harapan hidup. Demikian pula ketika membatasi waktu untuk menonton TV kurang dari dua jam sehari akan memperpanjang harapan hidup sebesar 1,38 tahun.
"Hasil penelitian ini menunjukkan, terlalu berlama-lama duduk dan menonton TV mungkin memiliki potensi mengurangi harapan hidup di Amerika," kata peneliti yang memdipublikasikan secara online dalam jurnal BMJ online Open..
"Mengingat orang Amerika menghabiskan waktu rata-rata 55 persen untuk duduk. Dibutuhkan perubahan yang signifikan terkait perilaku pada tingkat populasi untuk melakukan perbaikan nyata dalam meningkatkan usia harapan hidup,"

Read More

4 Cara Berhenti Merokok Paling Ampuh

Cara berhenti merokok sebenarnya tidak begitu sulit. Kebanyakan orang berhenti merokok setelah merasakan dampak buruk dari merokok. Bagi anda yang sutah ketagihan merokok mungkin sulit untuk meninggalkan kebiasaan ini dengan cepat. Namun jika anda mau berusaha masih ada beberapa cara berhenti merokok yang patut anda coba.
Tapi anda tidak perlu khawatir karena berikut ini ada beberapa cara berhenti merokok secara alami. Akan tetapi beberapa tips berikut ini bisa bekerja dengan baik dengan seseorang, akan tetapi bisa saja tips ini tidak berhasil jika diterapkan pada orang lain. Oleh karena itu diperlukan cara yang paling tepat untuk masing-masing individu.
Cara Berhenti Merokok Secara Alami
Sumber Gambar : Google
1. Berhenti Secara Bertahap. Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya anda melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika tubuh Anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari. Misalnya begini : jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar lepas dari jerat rokok.

1. Support Dari Keluarga. Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman terdekat anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok.
2. Sibukkan Diri Anda. Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain akan membuat anda lupa dengan rokok. Isi waktu anda dengan melakukan apa saja yang anda suka seperti olahraga dan berrekreasi
3. Konsultasi Dengan Dokter. Inilah salah satu cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada dokter ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat. Biasanya dokter juga memiliki resep untuk menghilangkan ketergantungan pada nikotin.
   Cara Berhenti Merokok Paling Efektif

Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan berkomitmen untuk tidak merokok lagi. Jika pacar anda seorang perokok maka katakan pada dia untuk berhenti merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.
Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun ada ribuan cara berhenti merokok jika anda tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya akan sia-sia. Yakinkan diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana Ada Kemauan Disitu Ada Jalan".

Read More

BUNYIKAN KLAKSON KUAT-KUAT

SAAT ...
MESIN KENDARAAN MATI DI ATAS REL-KA


Semoga bermanfaat bagi yang membacanya.

Tadi pagi saat berangkat kerja seperti biasa jam 07.00 ke arah roxy lewat kolong jembatan yang baru, saya melewati rel kereta api.

Eh.
saat melintas, mesin mobil saya tiba-tiba mati,sudah mau melintas rel tepatnya, sayup sayup terdengar bunyi tut tut tut tut tut...

Ternyata
ada kereta api mau lewat.
Saya tengok ke kanan, kereta sudah kelihatan, walaupun masih jauh. Petugasnya terlambat membunyikan sirene.

Berdasarkan pengalaman,
saya refleks bunyikan klakson, kebetulan di depan tidak ada mobil..
Di dalam mobil saya berusaha santai dan tenang.,saya bunyikan klakson
terus. Eh.tiba-tiba tape mobil saya menyala. Saya kaget, kok bisa ya nyala sendiri ???

Saya teringat kejadian 2 tahun lalu, saat om dan tante saya terjebak diatas rel kereta api di Surabaya . Mobil mereka tiba-tiba berhenti mendadak, tidak bisa dihidupkan. Mereka panik dan refleks aja om saya tekan klakson mobil berkali-kali dan waktu om saya coba starter lagi eh. mesin mobil hidup lagi dan saat itu kereta api udah benar-benar mendekat, semua orang di sekitar sudah pada berteriak, "keluar.keluar. ..keluar !!" .
Akhirnya selamat.!

Saya teringat,
ketika saya kuliah di Jerman, dan saya pernah baca buku ternyata :
¦¦ Rel kereta api dapat menghantarkan listrik dan magnet yg sangat tinggi akibat gesekan yg terus menerus,
¦¦ dan medan magnet itu bisa tersimpan selama 3 jam,


BAYANGKAN ...
?kalo kereta berlalu lalang setiap 5/10 menit, berapa medan magnet yg di simpan rel itu..?
??dan akibatnya yaitu membuat mesin mobil atau sepeda motor bisa mati mendadak... jika kita terlalu lama di atas rel/medan magnet itu.

Akan tetapi itu bisa diatasi dengan :
BUNYI YANG TINGGI seperti KLAKSON dan ternyata memang berhasil MEMUTUSKAN RANGKAIAN LISTRIK dan MEDAN MAGNET di sekitarnya.

Teman-teman tolong sebarkan info ini ya ....
karena banyak ditemui kecelakaan kereta api vs mobil/motor karena kendaraan mati mendadak di tengah rel KA !

Read More

Hal yg jarang diketahui orang

1. NOMOR DARURAT UTK TELEPON GENGGAM ADLH 112.
JIKA ANDA SEDANG DI DAERAH YG TDK MENERIMA SINYAL HP & PERLU MEMANGGIL PERTOLONGAN, SILAHKAN TEKAN 112, DAN HP AKAN MENCARI OTOMATIS NETWORK APAPUN YG ADA UTK MENYAMBUNGKAN NOMOR DARURAT BAGI ANDA.
DAN YG MENARIK, NOMOR 112 DPT DITEKAN BIARPUN KEYPAD DLM KONDISI DI LOCK.
... ...
2. KUNCI MOBIL ANDA KETINGGALAN DI DLM MOBIL? ANDA MEMAKAI KUNCI REMOTE?
KALAU KUNCI ANDA KETINGGALAN DLM MOBIL & REMOTE CADANGANNYA ADA DI RUMAH, ANDA SGERA TELPON ORANG RMH DGN HP, LALU DEKATKAN HP ANDA KURANG LEBIH 30CM DARI MOBIL & MINTA ORG RUMAH UTK MENEKAN TOMBOL PEMBUKA PD REMOTE CADANGAN YG ADA DIRUMAH.
PD WAKTU MENEKAN TOMBOL PEMBUKA REMOTE, MINTA ORG RMH MENDEKATKAN REMOTENYA KE TELEPON YANG DIPAKAINYA.

3. BATTERY CADANGAN DARURAT KHUSUS NOKIA
KALAU BATERAI ANDA SDH SGT MINIM PDHAL ANDA SEDANG MENUNGGU TELPON PENTING ATO SEDANG BUTUH MENELFON DLM KONDISI DARURAT, TP KARNA TELFON ANDA NOKIA... SILAHKAN TEKAN *3370#, MAKA TELPON ANDA OTOMATIS RESTART & BATERAI AKAN BERTAMBAH 50%.
BATERAI CADANGAN INI AKAN TERISI WAKTU ANDA MENCHARGE HP ANDA.

4. TIPS UNTUK MENGE-CHECK KEABSAHAN MOBIL/MOTOR ANDA. (JAKARTA AREA ONLY)
KETIK : CONTOH METRO B86301O (NO PLAT MOBIL ANDA) KIRIM KE 1717, NANTI AKAN ADA BALASAN DARI KEPOLISIAN MENGENAI DATA2 KENDARAAN ANDA, TIPS INI JG BERGUNA UNTUK MENGETAHUI DATA2 MOBIL BEKAS YG HENDAK ANDA AKAN BELI.

5. JIKA ANDA SEDANG TERANCAM JIWANYA KRNA DIRAMPOK/DITODONG SESEORANG UTK MENGELUARKAN UANG DARI ATM, MAKA ANDA BISA MINTA PERTOLONGAN DIAM2 DGN MEMBERIKAN NOMOR PIN SCARA TERBALIK, MISAL NO ASLI PIN ANDA 1254 INPUT 4521 DI ATM MAKA MESIN AKAN MENGELUARKAN UANG ANDA JUGA TANDA BAHAYA KE KANTOR POLISI TANPA DIKETAHUI PENCURI TSB.
FASILITAS INI TERSEDIA DI SELURUH ATM TAPI HANYA SEDIKIT ORG YG TAHU

Read More

10 HAL YANG TIDAK BOLEH DIPAMPANG DI FACEBOOK

Facebook, jejaring sosial terbesar di dunia,
kini menjadi mesin pencarian identitas. Baik
dari perusahaan, pengintai, maupun aparat
hukum. Tak lupa peretas yang ingin
membuat identitas palsu. Wahai pemilik akun
di jejaring besutan Mark Zuckerberg,
perhatikan 10 hal terlarang untuk muncul di
Facebook.
1. Tanggal lahir
Mengungkap tanggal lahir itu berbahaya.
Sebab institusi keuangan biasanya
membutuhkan informasi tanggal lahir untuk
kartu kredit atau pernyataan di bank.
Membiarkan tanggal lahir terlihat, sama saja
membuka pintu untuk pencurian identitas.
2. Nama tengah Ibu
Ingat banyak situs yang menggunakan
jawaban nama tengah sebagai pertanyaan
keamanan untuk mengingat kata kunci.
Waspadalah apa yang anda tulis tentang Ibu
di dunia maya
3.Alamat rumah
Tidak perlu membagi informasi ini dengan
teman, kenalan atau mantan rekan kerja.
Pencuri sekarang juga tahu cara
menggunakan Facebook. Apalagi jika Anda
menulis status sedang bepergian sekeluarga,
sudah tinggal tunggu masa saja isi rumah
dikuras si penjahat ini.
4. Status pergi dari rumah dalam waktu lama
Menulis status pergi dari rumah dalam
jangka waktu lama berarti mengumbar
informasi kepada dunia maya bahwa rumah
Anda kosong. Jika Anda memang harus
mempublikasikan status ini, maka bisa
ditambahkan bahwa ada penjaga, anjing atau
alarm pencuri di rumah.
5. Status pergi dari rumah dalam waktu
singkat
Meski cuman singkat, kalau Anda terus-
terusan menulis check-in di tempat yang
berada di luar rumah, pencuri tentu awas
kalau kediaman Anda kosong.
6. Foto tak sopan
Anda mungkin sudah membaca bahwa ada
orang yang kehilangan pekerjaan karena
mereka bersikap rasis atau menampilkan
foto yang tak sopan di dunia maya. Jadi
jangan lakukan!

7. Mengeluh atau marah
Jangan bilang ke Facebook atau Twitter jika
Anda marah kepada bos, mengaku mabuk,
dan memiliki obat-obatan terlarang. Atau
mengaku pura-pura sakit.
Screenshoot status Anda bisa jadi bukti
yang membahayakan reputasi, klien dan
nasib profesi. Di Singapura, bahkan remaja
yang menulis status berbau rasis bisa
ditangkap. Di bawah UU Penghasutan, siapa
pun yang terbukti bersalah
menyebarluaskan kebencian antar ras atau
kelas dalam populasi di Singapura dapat di
denda 5 ribu dolar Singapura (Rp 37 juta)
dan penjara maksimal tiga tahun.
8. Nomor telepon
Memasang nomer telepon, maka dipastikan
Anda akan dihubungi banyak telemarketer,
pengintai dan temannya teman yang sok
kenal.
9. Status hitung mundur jelang liburan
Lebih baik menulis status setelah liburan.
Sebab kalau sebelum liburan beresiko
diketahui penjahat yang sudah siap
menguras isi rumah Anda selagi kosong.
10. Foto interior rumah
Mengunggah foto isi rumah Anda menjadi
jalan mulus pencuri untuk menilai perabot
yang Anda miliki.

Read More

10 cara agar terlihat lebh langsing saat di foto

Sudah mati-matian berdiet, namun tetap saja terlihat gemuk saat difoto? Jangan khawatir.Times of India (07/07) berbagi beberapa tips di bawah ini agar Anda terlihat lebih langsing dalam foto.

1. Jangan berdiri tegak menghadap kamera. Arahkan pinggul Anda ke samping dan putar bagian atas tubuh Anda ke belakang untuk menghadap fotografer. Ini akan membuat lekukan pinggul dan mempersempit bagian tubuh Anda yang terlihat lebar.
2. Pikirkan apa yang sedang Anda pakai. Jika Anda baru saja berjemur, pastikan Anda menutupi bagian yang terbakar matahari. Selain itu, jangan gunakan pakaian yang bisa membuat Anda terlihat gemuk.
3. Tegak saat berdiri atau duduk, jangan membungkuk. Membungkuk hanya akan membuat Anda terlihat lebih pendek, dan membuat perut Anda semakin terlihat besar. Jadi, tarik perut Anda ke dalam dan tarik punggung Anda hingga tegak.
4. Khawatir dengan lengan Anda yang terlihat besar? Kalau begitu jangan berfoto dengan posisi lengan yang menekan ke tubuh Anda. Letakkan tangan Anda di pinggang atau pose lainnya. Yang jelas, pastikan ada jarak antara lengan dan tubuh Anda.
5. Untuk menghindari dagu berlemak, selalu melihat ke atas. Jangan menunduk, karena ini akan semakin memperjelas lekukan pada dagu. Sedikit mendongak akan membuat wajah Anda terlihat lebih ramping.
6. Postur yang baik bisa mengurangi lebar tubuh Anda. Jadi, berdirilah dengan tegak, dan tarik kepala Anda seolah-olah ada benang yang menariknya ke atas.
7. Jangan silangkan kaki. Terutama pada kaki bagian atas. Ini hanya akan membuat semua selulit terlihat. Meski begitu, persilangan pada mata kaki bisa digunakan untuk bergaya.
8. Pikirkan hal-hal yang menyenangkan dan tersenyumlah dengan natural. Selain badan, wajah Anda adalah yang pertama kali akan dilihat orang saat melihat foto.
9. Pilihlah properti foto. Anda bisa gunakan tas besar untuk menutupi perut Anda, atau gunakan pakaian cerah untuk menyembunyikan lemak pada perut.
10. Jika berfoto dengan orang banyak, pastikan Anda berdiri agak ke belakang. Berdiri di depan hanya akan membuat tubuh Anda tampak semakin besar karena Anda lebih dekat ke lensa kamera. Dengan menjauhi kamera Anda bisa terlihat lebih kecil dan sedikit tertutup oleh teman-teman Anda. Jadi, jangan khawatir lagi. Dengan tips-tips di atas, Anda bisa tampak lebih langsing di depan kamera. Tak perlu ragu lagi untuk memamerkan foto-foto Anda.

Read More